张小马 发表于 2014-2-16 22:51:32

谢谢大神指导

2357579032 发表于 2014-2-17 02:45:26

看看看看看看看看看看....

新的野狼 发表于 2014-2-17 10:28:16

学习,坚持不懈

cools 发表于 2014-2-17 12:48:44

初学者,感谢分享,学习中

∮l$oぼv£e 发表于 2014-2-17 14:39:49

看看先~~~~~~

將╄→東 发表于 2014-2-17 18:42:11

非常好:lol,非常好,非常好

上善若水厚德载 发表于 2014-2-17 20:41:32


    正准备健身,学习下,希望老师多分享

sclw18 发表于 2014-2-17 21:11:09

我是新手,就是需要这个计划来指导了。

℃ao 发表于 2014-2-17 21:12:18

看看,学习学习

神明。 发表于 2014-2-17 23:44:10

初学,请指教
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考