prisonb
发表于 2013-9-15 16:09:07
第一次发帖。挺个。
河霖
发表于 2013-9-15 16:19:02
想看看再说
hawthorne
发表于 2013-9-15 16:26:56
工作太忙，只能抽时间在家用哑铃练习下，看看这个学习下，谢谢分享
找北
发表于 2013-9-15 21:18:51
学习学习方法对成功的一半。
气球
发表于 2013-9-16 09:07:06
看看先，新手报到
毛克
发表于 2013-9-16 09:11:37
不错的文章，对于我这样的新手来说，收益很大
破老乡
发表于 2013-9-16 10:16:44
参考参考
天空之城
发表于 2013-9-16 12:00:43
这么火的贴
ak7400
发表于 2013-9-16 12:37:32
好帖，感谢楼主。
洗礼
发表于 2013-9-16 12:54:50
我有引体向上哑铃和一个小的仰卧起坐架，求有效的锻炼计划。