家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

肌肉 发表于 2013-5-19 08:50:07

{:2_27:}{:2_28:}

小鱼 发表于 2013-5-19 13:25:11

支持个。。。

午夜凶铃 发表于 2013-5-19 13:49:29

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

═泽═ 发表于 2013-5-19 14:52:44

谢谢分享

熙儿 发表于 2013-5-19 15:41:15

我来看看

lkz°不二先森. 发表于 2013-5-19 16:18:16

想拥有傲人的身材，吸引女性的标准。型男~！！

扬帆起航… 发表于 2013-5-19 17:48:34

还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、

一颗骰子的人生 发表于 2013-5-19 18:10:44

学习一下，感谢分享

newstar_123 发表于 2013-5-19 19:03:19

不断学习

锋行瑾 发表于 2013-5-19 20:21:38

学习学习 锻炼中。。。

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