及时雨 发表于 2011-11-12 19:58:24

拉力绳打造全身肌肉的力量与耐力

拉力绳能够打造全身肌肉的力量与耐力，传统健美训练要想发达肌肉，每个动作只有某一部分肌肉发力，以令其孤立做功增长，但这违背了肌肉协调发展的进化原则，容易造成受伤或体态失衡，潜在地阻止了力量最大化。

拉力绳训练能够打造更结实的肌肉、稳定灵活的关节、坚固的核心力量和正确的体态，帮助在任何运动项目上获取更佳表现，允许肌肉在多个跑那个面运动，同时保证更多的肌肉和关节参与，具有比某些昂贵的大型训练器械更多功能的训练价值。

拉力绳锻炼全身肌肉群动作图解：














美吉克magic 发表于 2011-12-6 09:03:28

http://img04.taobaocdn.com/imgextra/i4/198990763/T2AkX2XalbXXXXXXXX_!!198990763.jpg我也是经常用这个来健身的。用的效果很好，

sky 发表于 2012-2-10 06:18:12

可以计算负荷大小吗?

binneyben 发表于 2012-2-11 09:25:00

有效果的吗？:D

今生何求 发表于 2012-2-29 20:01:27

我也想买了。

苏江寒 发表于 2012-4-21 01:07:10

出差使用极其方便!
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