3年努力-换你30年的精彩
本帖最后由 若干 于 2011-10-27 21:50 编辑现实生活中，许许多多的人对自己的身材不是非常满意，都存在这样那样的缺陷，有的人太胖、有的人太瘦、
有的存在先天的身体缺陷。
身材好的人在工作中给人精明能干的印象、同时在婚姻中也有不错的归宿，人人都想拥有一个好的身材，苦于找不到正确的方法和足以坚持的理论，大多人都半途而废。无论哪种健身方式，都必须以正确的方法和坚持不懈的精神，才能达到满意的效果。
在这里提供给你哑铃健身，它简单、实用、而且动作几乎涵盖所有健身器械的功能，一般的人经过3年的坚持，
都会获得满意的效果，个别的健身爱好者5年也可以换你一个自信的身材。3-5的年的坚持，还你30年乃至一辈子
的精彩，何乐而不为呢？
这里强调坚持加正确的方法，方法可以学，坚持可以锻炼一个人的品质。成功后你会发现你的整个人的精神面貌焕然一新，包括内在与外在，记住没有人能随随变变成功，唯有坚持！
欢迎加入哑铃健身论坛，和更多的健身爱好者交流！
本帖最后由 贵在坚持 于 2011-8-6 21:40 编辑
是啊，其实做什么事情都一样，要想成功没有坚持不可能实现的、在这里我学到淡定的心态，不懈的努力，开始健身一定可以的。
既然开始了就坚持到老，把健身变成习惯，当成娱乐。 跳棋 发表于 2011-8-4 16:02 static/image/common/back.gif
既然开始了就坚持到老，把健身变成习惯，当成娱乐。
一个健康的生活方式，最后你会发现收获是很大的！ 1楼的好厉害 1楼偶像啊 ，几年的成果啊？ 果然，身材不好的时候看起来好猥亵:lol 看看卡特的
无言以对,前后相差那么大 好身材，看这里。