为什么
发表于 2011-11-9 19:12:00
男子哑铃健身图解
很全的男子哑铃健身图解。
关于哑铃健身图解与动作分析，请查看 http://www.yaling8.com/y_imags/
手心手背
发表于 2011-11-9 21:09:52
收藏，慢慢研究。:handshake
szsj
发表于 2011-11-10 12:14:03
有些似乎有点疑问：
1，单臂弯举，这个是很经典的练肱二头肌的动作，怎么变成三头了？
2，单臂颈后臂曲伸，这个是练肱三头肌的动作，怎么变二头了？
donr
发表于 2011-11-10 22:28:54
不错、、、收藏了、、、
铅洗年华、
发表于 2011-12-23 12:28:19
不错，要是动态的就更好了。
nono
发表于 2012-1-7 19:09:53
好全啊,基本动作都有了.
寻梦草
发表于 2012-1-23 21:53:11
好东西，感谢分享:)
皇族帝王
发表于 2012-2-12 14:04:54
内容不重要，主要是看动作
★Vincent
发表于 2012-5-12 14:39:56
好好抽藏，学习
无为
发表于 2012-8-19 10:05:44
学习，谢谢，收藏了