练出一身好肌肉,肌肉是男人的衣服,
哪怕男人不穿衣服也是帅哥一个,
男人有粗壮的身体才能更好的保护家人,
男人没肌肉,那绝对是牛奶仔一个
现在女孩子都是喜欢肌肉型的。。光有个帅气的脸现在没用了，得脱了衣服给对方心跳的感觉，不能不脱衣服人魔人样的，衣服一脱全是脂肪。。。让人倒胃口
变强壮吧，这样更自信
健康 健康 健康
我也是因为太瘦。
说了不许笑，等我练好了一身腱子肉。我靠，我就天天去游泳馆，如果游泳馆允许不穿游泳裤，我就连泳裤也不传，到时候往泳池边找个阳光好的地方，坐下来晒太阳。有人说为什么不游泳，哥说，你白痴呀，好不容易练成的腱子肉，泡在水里怎么让那些MM们看到！！！
等到没钱了，自己开个俱乐部，专给成功男人开的，那些什么高干，什么企业家，什么CEO，看他们拿着10KG的哑铃还抽抽的时候，你走过去亮出你的腱子肉，然后就训他们！这个做的不到位，那个做的量不够，看着不顺眼的直接让他丫的有氧，跑100圈！他们还跟你屁股后面，献媚的说，老师 我这个做的怎么样 我那个怎么减肥。想着就来劲！
一个女人，只要有凶器，穿件深V，基本可以视觉无敌了。
而一个男人，从视觉上显得强壮，至少需要7块肌肉支撑。
肩膀两块：斜方肌，三角肌。
手臂两块：肱二头肌，肱三头肌。
胸肌。
腹肌。
背阔肌。
当然，还有下肢，和很多小肌肉群。
为了部落
赶走亚健康
人生来世一会妈妈只给我们一个躯体，有的人肆无忌惮的吃，任身体肆无忌惮的胖。有的人很瘦你既然知道锻炼可以让你的身躯健壮，如果还是懒惰，不去好好珍惜陪你来世一回的躯体，你不懂得好好爱护就等于白来世一回！