家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 注意健身饮食搭配，想不增肌都难。

三井寿 发表于 2013-6-15 12:19:54

顶顶顶顶顶顶顶顶

午夜怨曲 发表于 2013-6-15 17:04:44

回复再看看

腥风浪子情 发表于 2013-6-15 18:20:52

看看都有哪些误区

今晚打老虎13 发表于 2013-6-16 16:50:02

马克！！！！！！！！！！！！！

baimuer 发表于 2013-6-16 18:01:39

看看是什么好东西

小金色 发表于 2013-6-16 21:53:31

好东西好东西好东西好东西好东西

juzige 发表于 2013-6-17 16:04:46

学习一下

Chenjinpeng。 发表于 2013-6-17 16:14:27

学习了....`

逃跑的汤圆 发表于 2013-6-17 21:04:01

拥有丰润、结实的体型，是很多男人的梦想。除了要进行力量训练，饮食也是非常非常关键的。训练前后的正确加餐，是迅速增长肌肉的关键。今天跟大家分享一个“型男”打造的饮食搭配，通过坚持训练加餐法则，一个月增长了近3公斤纯肌肉。想知道吗？

男ré?╮该霸气 发表于 2013-6-17 22:36:12

赞赞赞赞。。。。。给力

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