teet 发表于 2017-7-12 09:21:58

健身要不要吃蛋白粉，想问下蛋白质粉适合什么人吃？

我想健身但不知道要不要吃蛋白粉，想问下蛋白质粉适合什么人吃？

123 发表于 2017-7-12 22:47:24

蛋白粉适合体脂率20以下都可以吃，但太瘦了，就要吃增肌粉，太胖了就什么都别吃了:lol
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