去哪学习健身教练？
去哪学习健身教练？如果你是零基础，可以选择亚洲形体健身，这里是一家零基础私人健身教练培训基地。课程是根据600多家合作健身会所的反馈信息，根据零基础学员以及当下健身市场独立研发出的课程。
其中课程研发团队有本院院长于春雷集合行业精英，健美冠军导师，医学博士，山东体育大学的教授独立研发出的这套私人教练3.1课程。专门适用于零基础学员！去哪学习健身教练？北京！亚洲形体健身！
私人教练3.1课程内容：基础理论课程，理论课程主要讲的是骨骼系统，肌肉系统，运动营养学，生物力学，训练计划。独立研发就是不同于市面上的课本教材，能让零基础学员真正的认识到，学习这些最基础的营养补充，运动方式，发力原理其实不难，课程中亚洲形体健身的高级导师会加入很多生活常识，能让学员在学习中感觉不到枯燥无味。
再结合基础实践课程，就是把理论去应用到器械，人体大肌肉群的训练方法：胸大肌、背阔肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、腹肌、股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌、臀大肌。
伸展运动：静态拉伸和PNF拉伸，浅层肌肉（胸部、背部、腿部、肩部、手臂，臀部）拉伸方法
有氧运动：跑步技术，踏板技术，多功能仪，跳绳技术，有氧运动注意事项
抗阻力训练：相关术语，抗阻力训练的原则，各肌肉抗阻力训练手段，器械使用（固定器械使用，自由器械使用）
形体训练
私教代课模拟教学
这也只是基础理论和基础实践~后续还有其他课程的详细介绍！
我要开始健身了，加油。
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