美少女 发表于 2017-3-15 14:03:41

哑铃的朋友，昨天去健身房，发现个问题

为什么感觉椭圆机踩起来比跑步还要累？是我踩的方法不对吗，坚持不了15分钟。。。

股东会 发表于 2017-3-16 09:25:14

很多人都这样说，好像一般大胖子不会有这样的感觉，因为体重大了确实更容易踩
我看网上有人这样讲
jinlaiba.com/archives/6705.html
另外，如果要减肥，有氧一定要超过15分钟哦

LESHAN 发表于 2017-3-17 11:07:31

学习了，谢谢分享

hk6622 发表于 2017-11-4 10:32:14













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左手、牵右手 发表于 2018-1-10 19:30:50

主要是你大腿上没劲，所以才起来累，解决方法就是深蹲，连腿
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