teet 发表于 2017-3-15 13:58:45

乳清蛋白如何食用才是正确的？

乳清蛋白如何食用才是正确的？吃乳清蛋白的时候有什么注意事项？

爱上鲨鱼的人鱼 发表于 2017-3-16 13:29:01

我在喝健乐多乳清蛋白粉，每天去完健身房半个小时后饮用1-2勺，休息日一次冲一勺即可。建议最好不要空腹吃，我会配一些全麦面包，然后与牛奶混合着吃，配豆浆或者粥也可以，但是不能与酒精或酸性饮料混合。
页: [1]
查看完整版本: 乳清蛋白如何食用才是正确的？