LESHAN 发表于 2017-1-11 11:47:13

求增肌哑铃初级训练重量

本人初入健身，求增肌哑铃初级训练重量

望35 发表于 2017-1-16 19:53:36

http://www.yaling8.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=372
可以看这个

LESHAN 发表于 2017-1-19 15:36:12

谢谢，很好的参考
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