123 发表于 2016-12-25 16:45:40

健身半年了，体重从55公斤增长到现在68公斤

    晒成果晒女友，求鼓励求祝福！健身半年了，体重从55公斤增长到现在68公斤，虽然依然还是很瘦，但至少这半年给了我足够信心继续努力，我的理想体重是75公斤，我的身高是185cm。

晒成果晒女友 求鼓励求祝福


全部内容,点击:http://www.yaling8.com/zj/1765.html

男的女的 发表于 2016-12-26 13:55:20

身高一米八五的话，体重175离你的增肌计划是远远不够的，肌肉如果增加的话体重相对应着一定是协调增长的，看了文章下面链接里你的全身照片有点太瘦了
jinlaiba.com/archives/7743.html
不妨先增加点脂肪，边补充营养边增加肌肉何尝不是一件好事

LESHAN 发表于 2017-1-2 15:42:21

1.85米体重68公斤，没达标

123 发表于 2017-1-7 21:13:39

LESHAN 发表于 2017-1-2 15:42
1.85米体重68公斤，没达标

体重从55公斤增长到现在68公斤   youcan:D

LESHAN 发表于 2017-1-9 11:10:00

123 发表于 2017-1-7 21:13
体重从55公斤增长到现在68公斤   youcan

谢谢鼓励，我会努力的
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