123 发表于 2016-12-25 16:43:59

34年的瘦人7个月增重29斤

34年的瘦人7个月增重29斤—身高1.79米，健身7个月体重从121斤增长到150斤，体脂15%先上图再说。

34年的瘦人7个月增重29斤

瘦了34年体重一直60公斤左右徘徊，总被人开玩笑说没有屁股，一决心开始健身，就这样到现在练了7个月，自己还算满意。家里父母都很瘦，一直以为自己是遗传呢，看来不是，是需要自己的努力啊。

关于健身训练：

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