有点坏 发表于 2011-10-23 14:40:41

臂围上不去，很伤心啊，是不是得大重量能长呢？

臂围上不去，很伤心啊，是不是得大重量能长呢？

看来我得加重量了。不过目前这个重量我觉得也已经，够我受了。

我在家目前是够用了，训练第七周长了不少力量和围堵，长了12斤体重。

之前108

现在120

今天晚上去洗澡看看又长没长。

黑色华尔兹 发表于 2011-10-24 00:08:34

加油！:):time:

恩典 发表于 2012-4-17 22:28:59

路过，看看，挺好的，坚持到底
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