赛普健身学院
发表于 2015-8-6 15:49:08
各部位拉伸动作
赛普教学视频第二十一期：各部位拉伸动作
忘情冷雨夜
发表于 2015-9-9 09:18:01
怎么没有视频啊
C.lusheng笙
发表于 2015-9-28 17:48:25
？？？？
BUDDHA
发表于 2015-10-6 17:13:38
怎么没有视频啊？请上传视频。。。。
zylyvhyr
发表于 2019-2-12 12:16:16
没有活动开和有人指导下千万不可拉伸，我曾经拉伤过骶部韧带，膝部韧带和肘部韧带，每一次恢复都得好长时间。
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