kuma188 发表于 2015-4-9 10:19:23

刚开始用器械还是跑步锻炼之类的？

想减肥，但是苦于一般白天都在上班，所以最近想在闲置网上买了个器械训练。请问各位哪种器械比较适合刚开始，还是说开始跑步、有氧操之类的比较好

鬼舞 发表于 2015-4-13 10:52:45

减肥开始跑步、有氧操之类的比较好
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