水墨丶 发表于 2014-12-23 00:24:24

胸肌矫正重要性，求大神指点

由于之前因俯卧撑练胸肌一大一小，经过吧友指点之后正在按照指点的方法进行矫正。但是还是有个问题，就是那我现在练胸肌是应该先矫正等左右胸肌对称之后再继续针对性锻炼，还是可以一边矫正一边锻炼？怎么做更正确？求大神指点一下，小弟很焦急啊= =

one 发表于 2014-12-23 18:15:00

基本不用矫正，人身体两边都是不对称的，练练时间长了就对称了

鬼舞 发表于 2014-12-24 20:15:13

肯定是边锻炼边矫正，不锻炼肌肉没反应怎么矫正呢，不要急，慢慢按照教练说的来吧

水墨丶 发表于 2014-12-24 22:24:38

鬼舞 发表于 2014-12-24 20:15
肯定是边锻炼边矫正，不锻炼肌肉没反应怎么矫正呢，不要急，慢慢按照教练说的来吧 ...

谢谢指点，我会继续努力的！！

水墨丶 发表于 2014-12-24 22:25:42

one 发表于 2014-12-23 18:15
基本不用矫正，人身体两边都是不对称的，练练时间长了就对称了

三克油，谢谢你的建议，我决定还是矫正练习也加上，不然现在一大一小真心很纠结呀！！

one 发表于 2015-1-1 09:55:30

我感觉不需要矫正，因为看不出来
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