鬼舞 发表于 2014-12-4 10:44:06

今日健身，越努力越幸运！

本帖最后由 鬼舞 于 2014-12-5 08:20 编辑

2014年12月4日，星期四，阴雨

       今天早晨终于没下雨了，但风很大，呼呼的，路面还很湿，刚开始有点冷啊，不过跑开了就暖和了，继续加油吧！

1、早晨有氧运动：跑步40分钟


2、计划今晚是锻炼腹肌的，由于停水使计划落空了，周日再补上。
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