白猫 发表于 2014-12-1 20:46:27

我是不是一个废人了?

我是一个健身爱好者，可是今年11月查出了腰间盘突出（第4节和弟5节之间），医生说我再不能做深蹲了，肩上推举也不行，提拉重物也别想。我的世界一下子变成了黑白色，我爱健身，我该怎么办？？？我是不是就这么废了~！
求大神帮我找到解决的办法，我是不会放弃健身的，今天还做了深蹲，弓步，但是负重减到了60斤。
救救我吧我实在没招了~

鬼舞 发表于 2014-12-2 10:20:32

你这么喜欢健身，怎么会腰间盘突出呢？

鬼舞 发表于 2014-12-2 10:21:31

应该先配合医生把病冶好，至少减轻痛苦，健身可以继续的，轻重量，少次数，祝你早日康复！

123 发表于 2014-12-2 17:49:59

还是听医生的

123 发表于 2014-12-2 17:51:28

还是听医生的
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