二少爷 发表于 2014-11-27 15:04:01

骑自行车到底有什么效果

网上看了好多文章，都说骑自行车好处处多多，那么对身体肌肉有没有效果呢/
别的我不知道，我就知道我的大腿肌肉结实了，小腿和大腿都粗了:L

567 发表于 2014-11-27 17:31:48

骑车对肌肉也是有好处的，更侧重于线条和心肺功能，非常好。

鬼舞 发表于 2014-11-27 19:39:41

全面发展，别一味骑车，上半身也要练粗起来！
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