于海龙 发表于 2014-11-4 11:30:52

瘦人增重期间，锻炼腹肌阻碍增重吗？

如题，求解！

为什么 发表于 2014-11-5 20:29:18

腹肌只有达到12%体脂才能显露出来的，所以多少会影响的。当然你也可以像练其他肌肉一样练腹肌，不减脂就可以了。
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