haha 发表于 2014-10-26 16:45:08

身体瘦弱吃不胖怎么办?

身体瘦弱吃不胖怎么办?

我曾经也是个非常瘦弱的人，175的身高112斤，非常的瘦弱。至从来到了哑铃8健身网，看看我的ID就知道了，来这里混了有3年了，说来惭愧，健身的时间才1年多，大多都是看看热血沸腾，到健身的时候就半途而废了，不过还好总是坚持了1年多的时间，我现在体重135斤左右，估计今年冬天能突破140.

我想说的是瘦弱的朋友不要灰心，如果说身高无法改变，如果说相貌无法改变，（当然整容另说）那么我可以百分百负责任的说体型和体重是完全可以变得更好的。

所以有“身体瘦弱吃不胖怎么办?”这样疑问的同学，推荐给大家几个励志的大神吧：
1年健身增重20斤

8个月瘦人如何增重28斤

男人结婚生子都需要一幅强壮的身体

还有很多啦，自己去看吧。最后上美女照镇楼，练出型男好泡美眉啊，大家加油！

443483280 发表于 2014-11-6 11:08:29

好,牛气:)

haha 发表于 2014-11-8 12:47:29

443483280 发表于 2014-11-6 11:08 static/image/common/back.gif
好,牛气

你指的什么牛气？

飞翔的抠脚大汉 发表于 2014-11-11 23:53:00

我想问骨骼很细的人能增肥吗 我健身一个多月 肌肉是有了 但身板还是廋 主要是骨骼很细

haha 发表于 2014-11-12 21:05:44

飞翔的抠脚大汉 发表于 2014-11-11 23:53 static/image/common/back.gif
我想问骨骼很细的人能增肥吗 我健身一个多月 肌肉是有了 但身板还是廋 主要是骨骼很细 ...

当然能，继续努力吧，跟骨骼关系不大，你又不是要去比赛 !!
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