达人 发表于 2011-10-10 19:45:32

坚持锻炼 不定期更新

坚持锻炼 不定期更新

达人 发表于 2011-10-10 19:47:06

现在去做二十个俯卧撑

szsj 发表于 2011-10-14 12:12:35

4天前做了20个俯卧撑一直休息到现在？
不定期更新其实就是给自己找个借口，想坚持健身先从最简单最省力的每天更新开始，不为打断更新找任何一个借口。

达人 发表于 2011-10-14 13:11:25

szsj 发表于 2011-10-14 12:12 static/image/common/back.gif
4天前做了20个俯卧撑一直休息到现在？
不定期更新其实就是给自己找个借口，想坚持健身先从最简单最省力的每 ...

这两天感冒 加上事情也多 今晚来锻炼一下

达人 发表于 2011-10-15 16:08:30

昨天晚上学习了一些哑铃动作 很有道理啊 继续学习今天跳绳跳了两百多个哦

达人 发表于 2011-10-15 16:09:20

加油加油！

达人 发表于 2011-10-17 17:28:32

感觉疲劳
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