haha 发表于 2014-10-7 20:43:50

斜方肌锻炼方法有哪些

斜方肌锻炼方法？首先斜方肌属于背部肌肉，锻炼斜方肌的动作时耸肩动作。对于斜方肌的锻炼是，要注意斜方肌和肩部肌肉分开来练，在锻炼斜方肌的时候避免肩部用力。





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