xiaofeng 发表于 2014-10-7 15:59:38

关于胸肌形状

我想请教一下大家，胸肌的形状是后天决定还是先天决定的，怎样练出方形的胸肌

567 发表于 2014-11-9 11:32:51

方形的胸肌可以说很不容易练的，建议你还是从增加胸肌厚度，加强胸肌外侧为主，慢慢来，要好些。
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