nono 发表于 2014-9-20 22:49:29

大臂拉伸动作图解

2.大臂拉伸
肱二头肌拉伸（大臂前侧）





肱三头肌拉伸（大臂后侧）
http://s3.sinaimg.cn/mw690/001u3tgNgy6FYiOptaq92&690



wzb1977 发表于 2014-9-29 16:02:03

应该是每个部位选一个拉伸动作吧？

nono 发表于 2014-11-9 11:37:00

wzb1977 发表于 2014-9-29 16:02 static/image/common/back.gif
应该是每个部位选一个拉伸动作吧？

是的，每个部位都有特定的拉伸动作。
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