就这样儿 发表于 2014-9-19 07:13:47

腹肌撕裂者x

腹肌撕裂者x，中文字幕的视频教程，在这里:http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html

haha 发表于 2014-9-19 17:38:00

感谢楼主分享，很不错的视频，这个视频我做了一篇效果感觉很爽，既练到了腹肌有减肥了。

就这样儿 发表于 2014-10-15 23:19:37

haha 发表于 2014-9-19 17:38 static/image/common/back.gif
感谢楼主分享，很不错的视频，这个视频我做了一篇效果感觉很爽，既练到了腹肌有减肥了。 ...

腹肌撕裂者x   ，很强悍啊。
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