在路上 发表于 2014-9-18 21:57:49

我腰椎膨突还能做仰卧起坐吗？

我腰椎膨突还能做仰卧起坐吗？

答：如果看过医生，应仔细咨询医生建议，尊重医生的康复建议。俊宇不建议用仰卧起坐来锻炼腰腹，不妨找个单杠吊杠，用悬垂抬腿这样的动作，一方面锻炼了腰腹，一方面对于腰椎也是一种放松牵引手段。仅供参考，请严格尊重您的医生建议。
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