53589061 发表于 2014-9-15 17:43:58

健身先从上身还是下身

健身先从上身还是下身，有知道的高手吗

用户名 发表于 2014-9-15 18:02:07

一般都是上身与下身分开练，比如今天上身，明天下身，至于顺序无所谓
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