用力奔跑 发表于 2014-8-10 22:42:25

一个瘦子，求各位大神指点迷津，小弟在此敬上。

本帖最后由 用力奔跑 于 2014-8-10 23:22 编辑

   
   小弟 现龄19，身高一米七五，体重嘛65kg。现在的目标是70KG，想练得更强壮。
   对于健身这爱好 是从三年前才开始接触的，是因为在某个地点某个时刻无意中认识一位朋友，那时他刚当兵退伍回来，对健身也有很深的兴趣 ，然后就聊着聊着就亲近了，他训练时也叫上我，日复一日年复一年，慢慢得被潜移默化了，慢慢地自己也开始有这方面的兴趣追求了。至今也坚持着有时间 就练些简单的 俯卧撑、仰卧起坐、卧推这些，家里有杠哑铃（曲杠和直杠）、仰卧起坐凳。
   对于健身，我没有华丽全面的器材，也没博学多才通天晓地的健身知识，所以在此恳求各位大神指点指点，:handshake
   祝各位身体健康，心想事成，早日练成您心中所想的那块肌肉。
   谢谢！:)

im'possible 发表于 2014-8-10 23:07:40

本帖最后由 im'possible 于 2014-8-10 23:08 编辑

健身不在于器械的华丽，在于意志和刻苦。。铺张照片啊。。

传不上来图片，就看看这个 http://www.yaling8.com/bbs/thread-808-1-1.html

用力奔跑 发表于 2014-8-10 23:25:03

im'possible 发表于 2014-8-10 23:07 static/image/common/back.gif
健身不在于器械的华丽，在于意志和刻苦。。铺张照片啊。。

传不上来图片，就看看这个 http://www.yaling8. ...

明白。谢谢！

用户名 发表于 2014-8-11 07:17:06

还应该是有个系统的计划开始练。。。论坛里很多，找个吧

我要大胸肌 发表于 2014-8-11 07:54:36

应该练得不错吧

haha 发表于 2014-8-11 18:49:04

你的这些器械已经足够了，加油吧，碰哟

望35 发表于 2014-8-11 23:06:47

加油，这个论坛就很不错，给你最多的正能量，健身的东西不难，难在一颗坚定的心！！加油吧。

期待 发表于 2014-8-12 18:20:18

这个照片也看不出来什么的

一桑格兰 发表于 2014-8-15 17:36:54

本人太瘦      183CM体重53KG求长肉肉方

↗chenjoy壹☆ 发表于 2014-8-20 20:07:21

一桑格兰 发表于 2014-8-15 17:36 static/image/common/back.gif
本人太瘦      183CM体重53KG求长肉肉方

这个体重是非常的忧伤
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