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爱健身爱美女
发表于 2014-8-10 10:52:28
股四头肌抗阻力锻炼有哪些
股四头肌抗阻力锻炼有哪些?我看那个运动员受伤了,会在水里行走,这个算是阻力训练吗?还有用哑铃或杠铃做深蹲算阻力训练吗?? 我该怎么做股四头肌抗阻力锻炼呢??
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