为什么 发表于 2014-7-31 19:32:05

肌肉纤维变的更粗壮的方法

当肌肉承受不住当前负荷时，肌肉的超微机构发生改变，通过补充充足营养，让肌肉纤维变的更粗壮。

所以，我们经常会听到一个词叫“力竭”，听起来简单的“力竭”，其实是个技术性极高的技巧。

有梦 发表于 2014-8-7 10:47:55

顶顶更健康

为什么 发表于 2014-8-15 18:30:57

有梦 发表于 2014-8-7 10:47 static/image/common/back.gif
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