我要大胸肌 发表于 2014-7-31 15:44:49

求助：左手手腕小拇指这侧疼，但不红不肿的。

这几天练习杠铃，左手手腕小拇指这边疼痛，可能是歪了下。现在拿杠铃做卧推这里就感觉痛，用不上力气。这种情况几天能回复呢，回复期间还可以做做运动吗？

用户名 发表于 2014-7-31 17:16:21

做做有氧是可以的

小石头光光 发表于 2014-7-31 22:28:53

还是养好再练吧

shun2jun 发表于 2014-8-1 22:06:09

是啊，健身过程中有几个没有受伤的，休息几天就休息几天吧。
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