健身怎么坚持？
健身怎么坚持？？？最简单有效的方法就是想想自己当初自己为什么开始健身的！其次，根据人的本性，还有其他一些原因，比如练好身材可以炫耀、泡妹子、让老婆幸福、不再自卑、多活10年等。
当然还有其他的一些坚持健身的小方法：
1.找个朋友一些练，互相交流鼓励辅助。最好和老婆一起练。
2.写日志，看自己的进步。
3.改健身计划，不再单调。
4.听听音乐吧。
5.尝试一些其他的花样。
:):):)。。。。。 我采用的是写日志 我要大胸肌 发表于 2014-7-31 08:23 static/image/common/back.gif
我采用的是写日志
我现在也写了，每天可以督促自己
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