零距离 发表于 2014-7-26 23:48:31

登山机~！

登山机运动一般对于瘦腿瘦臀 运动要是做的不得当，会很伤膝盖的软骨，所以每次做的时候选择的难度不易过高，只要保持心率有变化就好，最好加上扭胯动作，比较利于减臀（傲博健身屋aobolin.com）
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