大叔也曾有爱情 发表于 2014-7-11 22:03:30

我很瘦,喝全脂奶粉能长胖吗

我很瘦,喝全脂奶粉能长胖吗？？

一般来说，只喝奶粉的话不容易长胖，如果坚持健身3个月，注意要大重量、大强度的话，保证每天饮食充足，练后营养跟上或吃增肌粉，休息时间每天8个小时的话，这几个条件做好。3个月，增10斤完全不成问题的。。。。

如果单独只是喝全脂奶粉是不可能长胖的。

兵兵虎 发表于 2014-7-13 00:16:24

深有体会。。。。。。。。
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