❤ヘ莪の眼汨。 发表于 2014-7-9 10:23:48

高强度有氧运动可以减脂吗

http://www.yaling8.com/know/800.html   这个高强度有氧可以减脂吗这个和跑40分钟步那个减脂好点<10km/h>的速度

too 发表于 2014-7-9 17:45:01

这个减脂效果是最好的，时间短，强度大。

Eilles＂ 发表于 2014-7-28 23:57:25

真的吗，我也去试试看了。。。在家能完成

℡彪悍的人生不 发表于 2014-8-14 19:36:26

真的可以试试 我今天去健身房 被教练练趴下了 跟这些动作差不多 他说是他们体育学院毕业课程
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