53589061 发表于 2014-7-7 17:44:53

深蹲后的不适应

   深蹲后我恶心想吐虚脱这正常吗？每次都是这样我都有点怕了。是不是和我的体质有关系啊本人偏瘦的，才练了一个月都不到想增肌的有没有高手帮我解答一下谢谢了。

1391987100 发表于 2014-7-7 18:14:43

同感，深蹲后血液冲向大腿，脑部供血不足。锻炼前喝一杯糖水有用。我也才第4天，兄弟一起加油:dizzy:

苹果PAI 发表于 2014-7-7 21:41:10

要慢慢来，罗马不是一天建成的

9527 发表于 2014-7-7 21:48:00

我也今天做了2组，也是头晕目眩的，，，，我实时停止，日子还长着，别练坏了身体。。。。慢慢来吧

用户名 发表于 2014-7-8 18:09:49

缓点来，深蹲很猛的。
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