用户名 发表于 2014-7-4 18:17:28

、颠瘾℃1 发表于 2014-7-1 18:52 static/image/common/back.gif
但是家里只有一个组合哑铃。换重量的时间会稍长。。。组与组之间休息时间就长了。。。 ...

一副哑铃也可以，   时间稍长总比不做强

、颠瘾℃1 发表于 2014-7-4 18:18:48

用户名 发表于 2014-7-4 18:17
一副哑铃也可以，   时间稍长总比不做强

嗯，对。。我会坚持的。谢谢
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