❤ヘ莪の眼汨。 发表于 2014-6-21 11:04:20

新手求健身计划

本人14岁 60公斤 暑假想去健身房 减脂并且练出腹肌 求健身计划（暑假可以去一个半月）

567 发表于 2014-6-21 14:24:00

健身房的话推荐你这个计划 http://www.yaling8.com/plan/1028.html

❤ヘ莪の眼汨。 发表于 2014-6-21 18:36:38

567 发表于 2014-6-21 14:24 static/image/common/back.gif
健身房的话推荐你这个计划 http://www.yaling8.com/plan/1028.html

谢谢   应该会用到着的

有点坏 发表于 2014-6-21 23:39:11

计划，论坛里很多的。。自己摸索吧
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