╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2014-6-8 21:17:59

窄握杠铃划船，到底要多窄？

窄握杠铃划船，到底要多窄？窄握引体向上，到底要多窄？

too 发表于 2014-6-8 21:51:03

最窄也就是双臂紧贴身体
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