用户名 发表于 2014-6-6 21:24:21

瘦人去健身房合适吗?

瘦人去健身房合适吗? 瘦人健身初期是需要有一定的指导的，这样才能既安全，又不至于走弯路，当然你可以选择去健身房请私人教练，或者找到一个健身社区或网站来学习交流都是可以，例如这里就是不错的。

也可以选择在家健身，这样可以节约时间和金钱，你需要的器械可以是一副哑铃、杠铃等，只要坚持健身，方法科学，在哪都会有不错的效果。
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