有点坏 发表于 2014-6-3 20:27:59

健身会增重吗？必须会

健身会增重吗？当然会了，瘦人健身一定会增重的，没有增重不了的瘦子，只有懒惰自卑的瘦子！！

健身增重的公式=科学的训练（力量训练）+充分的饮食+充足休息。

http://www.yaling8.com/zj/   这里的增肌增重案例都很励志，健身绝对会增重，对瘦子而言。

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