瘦人长胖的方法,只吃没用。
瘦人长胖的方法,只吃没用。如果你已经瘦超过3年,那么吃对你来说没用,你的身体摄入和消耗已经平衡,身体会维持这种平衡。那么瘦人如何长胖?需要打破这种身体平衡,如何打破,通过锻炼身体首先打破消耗一边的平衡,这样身体需要摄入吸收更多的能量来维持这种变化,在这个变化中,通过摄入大于消耗就可以长胖了,这就是瘦人长胖的方法。
实践也证明了这是最有效果、最快速的方法,一般3个月就能见到效果。。。
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下面美女性感镇楼,不回帖的永远练不好身材,泡不到性感美女!! ;P
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