zylyvhyr 发表于 2014-5-14 15:07:50

HOT 发表于 2014-5-14 14:03 static/image/common/back.gif
146-117-140-198-156-148。。      楼主的身体真是收放自如啊 ！！

前后有30年了

zylyvhyr 发表于 2014-5-14 15:21:26

我把自己的经历写给大家，希望大家能正确认识肥胖这个事，早日获得健康的身体，经历百倍的生活和工作。

HOT 发表于 2014-5-22 17:22:08

zylyvhyr 发表于 2014-5-14 15:07 static/image/common/back.gif
前后有30年了

佩服，向你学习啊

zylyvhyr 发表于 2019-2-12 09:45:13

我又回来了，几年的戒烟又复吸，去年体重又回到196斤，去年开始控制饮食加强锻炼，去年1月半月板受伤，基本上靠控制饮食现在回到158斤，等腿完全好了再锻炼吧。控制饮食和锻炼以及戒烟是一辈子的事，所说的毅力不是指某一时期的。
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