无聊！ 发表于 2014-5-5 15:52:51

身高180，体重220斤比较胖，入门健身各位老师有什么意见？

如题，比较胖，不怎么运动，肚子和大腿脂肪很多，肺活量不大，跑步五分钟就不行了，老师们有什么建议。

用户名 发表于 2014-5-5 17:22:50

你这体重运动起来对膝盖肯定有伤害，先从饮食上下工夫吧，到200里再运动，一点建议。

无聊！ 发表于 2014-5-5 17:28:20

用户名 发表于 2014-5-5 17:22 static/image/common/back.gif
你这体重运动起来对膝盖肯定有伤害，先从饮食上下工夫吧，到200里再运动，一点建议。 ...

好的，谢谢
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