用户名 发表于 2014-5-4 20:50:40

哑铃卧推和杠铃卧推的区别？

哑铃卧推和杠铃卧推的区别？

1.哑铃卧推练出来的肌肉更饱满。
2.杠铃卧推能上大重量，练出大块头。
3.哑铃卧推不像杠铃卧推一样受杠铃器械的制约，哑铃卧推运动轨迹更大，涉及的辅助肌肉更多，练出的肌肉更协调。
4.哑铃卧推可以将哑铃下放更低，对胸部进行充分的拉伸，增大肌肉更有潜力。

暂时想这么多，请补充。

文竹卉 发表于 2014-5-4 21:24:50

健身的伙伴们，给你推荐个家用健身器材网站http://kmzch.hsgj8888.com/

兵兵虎 发表于 2014-5-4 21:41:13

感谢分享！

心灵约会 发表于 2014-6-13 16:55:08

感谢分享。

用户名 发表于 2014-6-14 20:22:11

兵兵虎 发表于 2014-5-4 21:41 static/image/common/back.gif
感谢分享！

一点感想而已，你感觉对吗

用户名 发表于 2014-6-14 20:22:38

心灵约会 发表于 2014-6-13 16:55 static/image/common/back.gif
感谢分享。

不谢，分享才能收获更大。

芳石之周 发表于 2014-8-3 09:09:03

目前是用哑玲做卧推，就躲在垫子上面做。。。

用户名 发表于 2014-8-4 07:09:08

芳石之周 发表于 2014-8-3 09:09 static/image/common/back.gif
目前是用哑玲做卧推，就躲在垫子上面做。。。

总体来说哑铃卧推优势更大
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