Py____________ 发表于 2014-4-29 22:06:39

感觉没有爱了！新手减肥求指导。

怎么会看着越来越胖？有没有可能一个月塑性成功？麻烦各位兄弟姐妹，叔叔阿姨给点意见。谢谢！！！

兵兵虎 发表于 2014-4-30 08:10:49

才2星期就着急了？那还健身干嘛呢。。。。健身需要的是坚持，不是一朝一夕的事情！

比较胖 发表于 2014-4-30 09:17:54

键入你要的是速成的   建议你还是不要选择健身了健身室要坚持的冰冻三尺非一日之寒更何况是健身

要我说你这样的提醒   想要看着匀称的 1年不要找镜子一年以后再说   
如果是增肌2年不要找镜子   如果要成为型男（穿着衣服看着显瘦，脱了衣服有肉的那种）3年以上
还要看你的健身强度营养   睡眠要跟上科学安排的前提下

567 发表于 2014-4-30 14:41:48

第2张要比第一张效果好点，记住你有多辛苦就有多大的成果。

ten 发表于 2014-4-30 18:45:25

1个月有点太急于求成了，训练刻苦的话2个月最好

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2014-4-30 19:55:19

健身是一件长期的工程，需要时间的累积~！
页: [1]
查看完整版本: 感觉没有爱了！新手减肥求指导。